Lymfatická masáž - lymfodrenáž
Lymfodrenáž je speciální léčebná metoda, za pomocí které se podporuje vyplavování odpadních látek z těla. Jedná se tedy o prostředek detoxikace. Díky lymfodrenáži můžeme z těla dostat nahromaděné toxické látky, které jsou jinak pro tělo škodlivé. Dalším důležitým aspektem lymfodrenáže, je urychlení toku lymfy mízním řečištěm a podpora látkové výměny organismu. Lymfodrenáž významným způsobem podporuje imunitní systém.
Kdy se doporučuje
pro detoxikaci organizmu
k relaxaci a regeneraci organizmu
k prevenci a odstraňování celulitidy
při nadváze
při otocích končetin
při bolesti svalů a páteře
při pocitu těžkých a unavených nohou
k udržování dobrého stavu pokožky v oblasti břicha, boků, stehen, hýždí a končetin
při odstraňování únavových stavů
u sportovně aktivních klientů - běžci, hokejisté, fotbalisté
po operaci kloubů od 12. dne (rána musí být zhojena)
po onkologickém onemocnění
u gynekologických obtíží, např. bolestivá menstruace, funkční sterilita…
prevence zánětu hlubokého žilního systému před a po plánované operaci
v terapii bércových vředů
u diabetiků (neuropatie, angiopatie)
v terapii artrózy kyčelních, kolenních a hlezenních kloubů (otoky dolních končetin způsobené funkčním opotřebování kloubů)
primární a sekundární lymfedém
extrémní svalové zatížení
liposukce (po operačních i neinvazivních zákrocích)
poruchy prokrvení
Kontraindikace
onemocnění srdce, vysoký krevní tlak, srdeční vady
onemocnění jater a ledvin
těhotenství
akutní zánět žil, trombóza
onemocnění tepen
horečnaté onemocnění
neurologické onemocnění - epilepsie
onkologické onemocnění
nejasné břišní obtíže
zelený zákal
akutní infekční onemocnění (chřipková viróza, zvýšená tělesná teplota…)
osteosyntéza a endoprotézy v léčení
kožních onemocnění (plísně, záněty kůže a a měkkých tkání, otevřené rány, hnisavé kožní rány, proleženiny v akutním stadiu)
Jak často na lymfodrenáž
Pro dosažení co nejvyššího efektu je vhodné provádět lymfodrenáž opakovaně. Ideální je 10 – 20 procedur. První týden 3x týdně, další nejlépe 2x týdně. Pro trvalý efekt se doporučuje udržovací kúra 1 – 2x měsíčně.
Účinky lymfodrenáže
Kosmetické
zlepšení vzhledu pokožky celého těla
zpevnění podkoží, redukce objemu těla
potlačení a odstranění celulitidy a tukových polštářků
Léčebné
prevence a léčba vzniku křečových žil a zánětu žil
revmatické otoky
předoperační a pooperační prevence
Ostatní
urychluje vylučování odpadních látek z těla
odstraňuje pocity těžkých nohou
zbavuje otoků
urychluje prokrvení a metabolismus
vhodné pro rehabilitaci sportovců a osob s vysokým zatížením nohou
Co dělat v průběhu kúry
dodržovat pitný režim – alespoň 2 litry čisté vody bez bublinek v kombinaci s bylinnými čaji
jíst hodně zeleniny a ovoce, bílé pečivo vyměnit za celozrnné, jídelníček obohatit o luštěniny, ryby a mléčné výrobky
cvičit nebo se více hýbat – chůze, plavání, tanec
domácí „masáže“ dolních končetin – krouživé pohyby postupně od kotníku až k pasu
Může se dostavit
Akné je známkou očisty organismu.
Bolest hlavy a únava je známkou odvodnění, proto se doporučuje hodně zvýšit pitný irežim i na další dva dny po proceduře.
Tmavší barva moči – důsledek detoxikace
Pokud chcete účinek, co se týká celulitidy zvýšit, použíjte po proceduře skořicový krém