Po masáži
- Po masáži zůstanete ještě chvíli relaxovat na masážním lůžku. Je důležité nechat doznít masáž a dát tělu čas, pomalu zase procitnout do reality, vstávat byste měli velice pomalu, někomu může trvat déle než se vrátí do bdělého stavu. (někomu se tam totiž vůbec nechce pospíchat a vracet)
- Velmi důležitý je dostatečný přísun nesycených a neslazených tekutin. Ideální je pramenitá voda a bylinkové čaje, aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla. Opět se nedoporučuje pít v ten den alkohol.
- Je vhodné se po masáži několik hodin nesprchovat, účinky olejů budou déle působit.
- V žádném případě byste však neměli vykonávat náročnou fyzickou práci. Sval, který Vám byl rozmasírovám a uvolněn je zahřátý a připravený na odpočinek. Jeho namáhání by vám jistě způsobilo problémy
- Po masáži mohou mít citliví lidé pocit lehké únavy, i se jim může trochu „motat“ hlava.
- Udržujte se v teple, zejména pozor na průvan.